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생활정보119

봄맞이 대청소, 베개 세탁하는 꿀팁 공개 겨울이 가고 봄이 오면, 우리의 침실도 새 단장을 시작하야겠죠. 두꺼운 겨울이불은 정리하고 이제 가볍고 산뜻한 봄이불로 교체해야 하는 시기입니다. 그리고 베개도 그냥 지나치면 안 되는 아이템입니다. 우리 눈에는 보이지 않지만 베갯속에는 땀과 각질, 먼지, 심지어 진드기까지 득실거릴 수 있습니다. 오늘은 집에서 쉽게 세탁할 수 있는 베개 세탁법을 소개해 불게요. 세탁기 사용부터 손세탁, 말리는 방법까지 모두 정리해보려고 하니 끝까지 읽어주세요.1. 내 베개, 세탁 가능한가요?먼저 내 베개도 세탁이 되는지 알아야 해요. 모든 베개가 세탁 가능한 건 아니기 때문이. 베개의 종류에 따라 세탁법이 달라지기 때문에 먼저 택(tag)을 확인해 내 베개의 종류를 확인합니다.솜 베개 : 일반적으로 많이 사용하는 베개로 .. 생활정보 2025. 4. 8.
밥을 할 때 넣으면 좋은 재료들 & 그 효능 밥은 매일 먹는 주식이지만, 어떻게 짓느냐에 따라 풍미와 건강 효과가 달라집니다. 오늘은 밥을 더욱 건강하고 맛있게 만드는 '비밀의 재료들'을 소개할게요. 단순한 쌀밥에서 벗어나, 소소한 변화로 놀라운 밥맛을 경험해 보세요.밥을 할 때 넣으면 좋은 재료들 & 그 효능1. 소주밥을 할 때 소주잔 반컵 ~ 1컵 정도의 소주를 넣어보세요. 쌀에 남아있을 수 있는 냄새를 잡아주고, 윤기 나는 밥을 만들어줍니다. 특히 해산물이나 잡곡을 넣은 밥. 그리고 묵은쌀로 밥을 지을 때 탁월합니다. 밥을 할 때 냄새가 걱정되신다고요. 걱정하실 필요 없어요. 소주의 알코올향은 밥을 할 때 날아가기 때문에 걱정 없어요.2. 올리브유한 큰 술의 올리브유는 밥을 고소하고 부드럽게 만들어 풍미를 높여주고, 혈관 건강에도 도움이 됩니.. 생활정보 2025. 4. 8.
주말이면 꼭 해야하는 일 초딩 실내화 세틱 꿀팁 오늘은 금요일마다 돌아오는 엄마들의 주말 과제, 바로 아이 실내화 세탁 이야기를 오늘 해볼게요.실내화를 가져오는 주기1학년 땐 얘기하지 않아도 매주 꼬박꼬박 가져오던 실내화, 학년이 올라갈수록 "엄마~ 안 더러워서 안 가져왔어~"라는 말과 함께 2~3주, 심하면 한 달 묵힌 실내화를 받아보게 되죠. 그 순간 펼쳐지는 풍경은 마치… “이게 원래 흰색이었나…?” 싶은 시커먼 밑창과 발꼬랑내의 습격까지...아무리 깨끗해 보여도 2주에 한번은 꼭 가져오라고 시키는 편입니다. 매주 가져오면 좀 깨끗하고 2주에 한 번이 제일 적당한 것 같아요.  그럼 냄새도 많이 없고 묵은 때도 잘 쌓이지 않더라구요. 이렇게 실내화를 세탁할 때 가끔 크록스 신발도 함께 세탁하는 데요 비슷한 재질이라 함께 세탁하면 편하더라구요. 그.. 생활정보 2025. 4. 6.
발 각질이 많이 생기는 이유와 효과적인 제거방법 전 발에 각질이 많은 편입니다. 피부가 건조한 탓인지 어지간해서는 각질이 잘 없어지지 않아서 고민이 많습니다. 특히나 겨울과 봄은 더 심한 편이죠. 오늘은 발에 각질과 굳은살이 생기는 이유 그리고 각질을 효과적으로 제거하는 방법에 대해서 알아보겠습니다.발 각질이 생기는 주요 원인발에 각질이 자주 생기는 이유는 여러 가지가 있겠지만, 가장 큰 원인은 피부 건조와 마찰이라 할 수 있어요. 특히 양말을 신지 않는 맨발이나 꽉 끼는 신발을 신을 경우, 그리고 땀이 많거나 건조한 피부는 각질이 심해지는 원인이 되죠. 또한, 노화나 영양 부족, 혈액순환 문제 등도 각질이 두꺼워지는 요인이 됩니다. 피부가 건조하면 발에는 피지선이 없어서 쉽게 건조해집니다.마찰과 압력으로 인한 요인으로 오래 서 있거나, 딱딱한 신발 .. 생활정보 2025. 4. 3.
아침에 일어나면 먼저 양치를 해야 하는 이유, 입속 건강을 지키는 방법 아침에 눈을 뜨자마자 무엇을 하시나요? 어떤 사람은 물 한 잔을 마시고, 어떤 사람은 곧바로 커피를 찾기도 합니다. 하지만 아침 식사 전에 꼭 해야 할 중요한 습관이 있습니다. 바로 양치질 또는 입 헹구기!왜 아침에 일어나자마자 양치를 해야 할까요? 밤새 입안에서는 어떤 일이 벌어질까요? 오늘은 입속 건강을 지키는 올바른 습관과 세균을 제거하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 밤새 입안에서 벌어지는 세균 대파티!우리는 잠을 자는 동안 입을 거의 움직이지 않습니다. 그러다 보니 침의 분비량이 줄어들고, 이로 인해 입안이 건조해지면서 세균이 급격히 증가합니다.특히, 혀와 치아 사이, 그리고 잇몸 주위에는 박테리아와 플라그(치태)가 쌓이기 쉬운 환경이 조성됩니다. 이 세균들은 아침에 일어나서 침과 함께 삼키거.. 생활정보 2025. 4. 3.
제주 4.3 사건, 기억해야 할 아픔, 이어가야 할 평화 오늘은 4월 3일 입니다. 제주도 4.3 희생자 추모날입니다. 잊지 말아야 할 이야기. 오늘은 제주 4.3 사건에 대해 글을 적어볼까합니다. 1. 제주 4.3 사건이란?제주 4.3 사건은 1947년 3월 1일부터 1954년 9월 21일까지, 해방 후 혼란 속에서 제주도에서 발생한 비극적인 사건입니다. 4.3이라는 숫자는 1948년 4월 3일에 발생한 무장봉기를 가리키지만, 사실 이 사건은 단순한 하루의 반란이 아니라 오랜 기간 지속된 민중 학살과 국가 폭력의 역사라 할 수 있습니다.1947년 3월 1일, 삼일절 기념식에서 경찰이 군중을 향해 발포해 민간인이 사망하면서 제주도 내에서 경찰과 국민 간의 갈등이 격화되었습니다. 이후 남로당 제주도당이 주도한 4.3 봉기가 일어났고, 정부는 이를 공산 반란으로 .. 생활정보 2025. 4. 3.
4월 2일, 사이버 범죄예방의 날, 우리 모두가 지켜야 할 디지털 안전 수칙 사이버 범죄란? 인터넷과 디지털 기술이 발전하면서 사이버 공간에서 발생하는 범죄가 점점 늘어나고 있습니다. 단순한 해킹부터 개인정보 유출, 온라인 사기까지 다양한 형태로 존재하는데요. 오늘은 사이버 범죄의 종류와 예방 방법을 알아보겠습니다.사이버 범죄의 주요 유형피싱(Phishing) 사기이메일, 문자, 가짜 웹사이트 등을 이용해 사용자의 개인정보(계정, 비밀번호, 카드 정보 등)를 빼내는 수법입니다. 예를 들면 "고객님의 계정이 정지되었습니다. 아래 링크에서 복구하세요"라는 메시지를 받고 링크를 클릭하는 순간 정보가 유출될 수 있습니다.예방법공식 웹사이트가 아닌 링크는 절대 클릭하지 않기금융기관이나 기업에서 요청하는 개인정보 제공 요구는 무시하기이메일 주소와 도메인을 꼼꼼히 확인하기랜섬웨어 공격사용자의.. 생활정보 2025. 4. 2.
최악의 봄, 산불로 인한 전국적인 입산 통제 실시 최근 전국적으로 산불이 빈번하게 발생함에 따라, 정부는 강력한 통제를 결정하였습니다. 산림청과 각 지자체는 산불 예방을 위해 주요 산림 지역의 입산을 통제하고 있습니다. 이러한 조치는 산불로 인한 피해를 최소화하고 소중한 산림 자원을 보호하기 위한 필수적인 대응이라 할 수 있습니다.산불 예방을 위한 전국적인 입산 통제 현황산림청은 2025년 봄철 대형산불 대비·대응 계획의 일환으로, 산불 위험이 높은 지역의 입산을 5월 15일까지 통제하고 있습니다. 이로써 전체 등산로의 약 24%에 해당하는 7,598km 구간이 5월 15일까지 폐쇄되었습니다. ​또한, 각 지자체도 산불 예방을 위해 자체적인 입산 통제 조치를 시행하고 있습니다.울산광역시 남구는 2024년 11월 1일부터 2025년 5월 15일까지 산불 .. 생활정보 2025. 4. 1.
만우절의 기원과 유래, 그리고 세계의 만우절 문화 4월 1일, 오늘은 전 세계적으로 장난과 유머가 허용되는 만우절(April Fool's Day)입니다! 친구에게 장난을 치거나 가벼운 속임수를 주고받으며 웃음을 나누는 날이죠. 그런데 왜 하필 4월 1일이 만우절이 되었을까요? 오늘은 만우절의 기원과 세계 각국의 만우절 문화를 살펴보겠습니다.만우절의 기원과 유래만우절의 정확한 기원은 아직도 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 하지만 여러 가지 설이 존재합니다.1. 프랑스 "달력 개편설"16세기 프랑스에서는 원래 3월 25일이 새해의 시작이었고, 4월 1일까지 신년 축제를 즐겼습니다. 하지만 1564년, 프랑스 왕 샤를 9세가 그레고리력을 도입하면서 새해를 1월 1일로 변경했습니다.그러나 이 변화를 몰랐거나 거부한 사람들은 여전히 4월 1일에 신년 축하를 했고,.. 생활정보 2025. 4. 1.
어느 집에나 있는 수건, 교체 시기는 언제일까? 집에서 매일 사용하는 수건, 하지만 언제 교체해야 하는지 고민해 본 적 있나요? 수건은 단순한 천 조각이 아니라, 피부와 직접 닿으며 위생과 직결되는 아이템이에요. 오늘은 수건의 교체 주기와 오래 사용하는 꿀팁을 알려드릴게요.수건의 적절한 교체 주기, 알고 계셨나요?수건을 너무 오래 사용하면 세균과 곰팡이가 번식하기 쉬워요. 특히 욕실처럼 습한 환경에서는 더욱 빠르게 오염될 수 있죠.수건 교체 주기일반적으로 가정에서 사용하는 수건의 경우 전문가들은 평균적으로 6개월마다 수건을 교체하는 것이 좋다고 하네요. 또한 수건을 자주 세탁하는 경우라면 6개월보다 더 빨리 교체하는 것이 옳다고 합니다. 그리고 꼭 6개월이 아니라도 수건이 기능을 잃어버린다면 교체해야겠죠.수건의 교체 신호냄새가 나기 시작한다.세탁 후에.. 생활정보 2025. 4. 1.
아침 공복에 따뜻한 물 한 잔, 몸이 보내는 신호들 아침을 깨우는 첫 모닝 루틴, 따뜻한 물 한 잔아침에 눈을 뜨고 가장 먼저 하는 일이 무엇인가요? 스마트폰 확인? 기지개? 하지만 진짜 건강한 하루를 시작하는 비결은 따뜻한 물 한 잔입니다. 이 단순한 습관이 몸속에서 어떤 변화를 일으키는지, 우리가 쉽게 지나쳤던 효과들을 하나씩 살펴보겠습니다.몸이 깨어나면서 보내는 5가지 신호1. 장이 기지개를 켠다 (소화 촉진)밤새 쉬고 있던 소화기관은 따뜻한 물을 만 면서 천천히 활동을 재개합니다. 마치 "오늘도 시작이구나!" 하고 몸이 알아차리는 순간이죠.2. 독소 배출 ON! (해독 작용)잠자는 동안 몸은 다양한 노폐물을 처리합니다. 이제 따뜻한 물이 간과 신장의 배출 기능을 활성화하며, 몸 밖으로 밀어낼 준비를 합니다.3. 혈액순환 부스터 (신진대사 UP)몸이.. 생활정보 2025. 4. 1.
부모님이 당뇨라면 나도 걸릴까? 유전적 요인과 예방하는 법 40대부터 찾아오는 당뇨, 나도 위험할까? 우리 부모님이 당뇨를 앓고 계시다면 나도 당뇨에 걸릴 확률이 높아질까요? 많은 사람들이 “당뇨는 유전병이다”라고 생각하지만, 사실 당뇨는 유전적 요인뿐만 아니라 생활습관에 의해 크게 좌우됩니다. 특히 40대 이후에는 신진대사가 느려지고, 활동량이 줄어들면서 혈당 조절 능력이 떨어지는 시기입니다. 따라서 당뇨를 예방하고 건강을 지키기 위해서는 유전적 요인보다 생활습관과 식습관이 더 중요합니다.당뇨는 유전될까? 진실과 오해당뇨는 유전이 아니라 가족력!부모님이 당뇨라고 해서 100% 유전되는 것은 아닙니다. 다만 당뇨에 취약한 체질(인슐린 저항성, 대사 능력 저하 등)이 유전될 가능성이 높습니다.부모 중 한 분이 당뇨라면 자녀의 당뇨 발병 확률은 약 30~40% 정도.. 생활정보 2025. 3. 29.
ADHD 환자 증가? '공부 잘하는 약'의 진실과 ADHD 약품 품귀 현상 ADHD 증가? 최근 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애) 진단을 받는 사람이 급증했다는 뉴스가 많습니다. 하지만 정말 ADHD 환자가 늘어난 걸까, 아니면 ADHD에 대한 인식과 진단 기준이 변화한 걸까요?      관련 기사보기     ADHD 진단 증가의 주요 요인ADHD에 대한 인식 변화 과거에는 "산만한 아이"로 치부되던 경우가 이제는 병원에서 정식으로 진단을 받는 일이 많아졌습니다.성인 ADHD 진단 증가 어릴 때 진단을 받지 못했던 사람들이 성인이 되면서 ADHD 증상을 자각하고 치료를 시작하는 경우가 많아졌습니다.사회 환경 변화 디지털 시대가 도래하면서 집중력을 필요로 하는 작업이 많아졌고, 주의력이 잘 흐트러지는 사람들이 ADHD를 의심하는 경우가 증가하게 되었습니다.ADHD 치료제 품귀 현.. 생활정보 2025. 3. 29.
전국적인 산불, 봄철 꽃 축제 취소 및 연기 봄철 축제 취소 및 연기최근 전국적인 산불로 인해 많은 봄꽃 축제들이 취소되거나 연기되고 있습니다. 이번 전국적인 산불로 인명 피해 및 재산피해가 역대 최대치가 되면 국가재난 수준까지 이르렀습니다. 이로 인해 축제를 기다리던 많은 분들께 아쉬움을 전하며, 현재까지 확인된 주요 축제들의 변경 사항을 정리해 드리겠습니다.​취소된 축제들산청군 4월 축제 및 행사 전면 취소산청군은 산불 피해 복구에 전념하고 일상 회복에 전념하기 위해 4월에 예정된 모든 축제와 행사를 전면 취소하였습니다.이에 따라 4월 11일~113일 동의보감촌 잔디광장에서 개최예정이었던 '2025 산청 농특산물 대제전'과 4월 11일~20일까지 생초면 어서리 생초국제조각공원 일원에서 개최예정이었던 '제6회 산청 생초국제조각공원 꽃잔디 축제'가.. 생활정보 2025. 3. 29.
전국적으로 번지는 산불, 원인과 예방책은? 최근 전국적으로 산불이 급속도로 번지고 있습니다. 건조한 날씨와 강한 바람이 맞물려 피해가 커지고 있는데요. 산불이 발생하는 주된 원인은 무엇이며, 이를 예방할 수 있는 방법은 무엇일까요?그리고 고의든 실수든 산불을 일으켰을 경우 어떤 처벌을 받게 될까요? 이 모든 내용을 자세히 알아보겠습니다.봄철 산불이 발생하는 주요 원인1. 건조한 날씨와 강한 바람겨울에서 봄으로 넘어가는 이 시기에는 습도가 낮고 바람이 강해지면서 건조한 날씨가 지속되어 작은 불씨도 쉽게 번지게 됩니다. 특히, 대기가 건조한 날은 작은 불씨 하나가 거대한 산불로 이어질 가능성이 매우 높습니다.2. 사람의 실수산불의 60~80%는 사람의 실수로 인해 발생합니다.산불원인 중 가장 큰 비율은 입산자 실화가 31%로 입산자이 무심코 버린 담.. 생활정보 2025. 3. 27.
2025년 4월부터 12월까지 남은 연휴기간은 얼마나 될까? 벌써 2025년의 첫 분기가 지나가고, 아이들은 새로운 학기에 적응을 잘하고 있네요. 적응이 끝난 탓인지 둘째 녀석을 달력을 보며 벌써부터 다음 휴일을 손꼽아 기다리고 있습니다. 함께 달력을 보며 올해 남은 연휴를 헤아려보다 보니 올해 생각보다 연휴가 많은 듯하네요. 다음 달인 4월부터 12월까지의 주요 연휴와 최대 연휴 기간을 정리해 보았습니다.2025년 노는 날4월 아쉽게도 4월은 일요일을 제외하고는 노는 날이 없네요. 아이가 정말 아쉬워하는데 그 모습이 전 왜 이리도 귀여울까요.5월5월의 첫째주 아이들이 1년 중 가장 기다리는 날 중 하나인 어린이날이 있습니다. 5월 5일(월요일)은 어린이날과 부처님 오신 날이 겹치는 날입니다. 이에 따라 5월 6일(화요일)이 대체공휴일로 지정되어 토요일부터 화요일.. 생활정보 2025. 3. 25.
3월25일 bhc치킨 행운퀴즈 정답은 오후에도 토스뱅크 행운퀴즈가 열렸어요bhc에서 신상이 나왔네요.문제 보러 갈까요?bhc앱 퀴즈 이벤트문제 보러가보실까요문제 : bhc ASMR 퀴즈 풀고 ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ쿠폰 즉시 받아가세요.글자수가 많네요.무려 8글자힌트 볼까요.힌트 : ㅂㅁㅈㄹㄸㅂㅇ도대체 이게 무슨 글자일까요?힌트를 보려니 bhc앱으로 이동이 됩니다.팝업창이 딱 하고 뜨네요.정답도 바로 들어오시죠정답 : 분모자로제떡볶이오늘도 차곡차곡 포인트가 모입니다. 생활정보 2025. 3. 25.
전세자금 보호 제도 & 전세 사기 예방법 총정리 최근 전세 사기가 기승을 부리면서 많은 세입자들이 불안해하고 있습니다. 전세는 한 번에 큰 금액을 맡기는 계약이기 때문에, 사기를 당하면 경제적 피해가 막대하죠. 다행히도 우리나라에는 세입자의 전세금을 보호하기 위한 다양한 제도가 마련되어 있습니다. 오늘은 전세보증보험을 포함한 여러 보호장치와 전세 사기를 피하는 방법을 쉽게 설명해 드리겠습니다.1. 전세금을 보호하는 대표적인 보험 & 제도전세 계약을 할 때 가장 중요한 것은 내 돈을 안전하게 지킬 수 있는가입니다. 이를 위해 정부 및 금융기관에서 다양한 보호장치를 마련해두었는데요. 1. 전세보증보험 (HUG & SGI)전세보증보험이란 세입자가 집주인에게 맡긴 전세금을 돌려받지 못할 경우, 보험사가 대신 돌려주는 제도입니다. 전세 계약 후, 집주인이 보증.. 생활정보 2025. 3. 25.
독감 입원비 지원, 받을 수 있을까? 놓치면 손해 보는 꿀팁! 독감인데… 입원하면 돈이 얼마나 들까요?매년 찾아오는 독감 시즌에 가벼운 증상이라면 약 먹고 집에서 쉬면 되지만, 고열이 심하게 나거나 합병증이 생기면 입원이 필요합니다. 문제는 병원비! 전염성이 있는것도 있지만 아이들은 다인실에 입원하면 불편한게 한 두가지가 아니죠. 그래서 일인실을 주로 이용하는데 상급병실이라 비용이 만만치않죠. 그런데 독감으로 입원하면 지원받을 수 있는 방법이 있다면? 잘 몰라서 혜택을 놓치는 경우도 많으니 오늘은 독감 입원비 지원 제도에 대해 정리해볼게요.독감 입원비, 지원 가능한 경우는?독감은 감염병으로 입원비 지원은 제 1급 감염병이나 제 2급 감염병 일부의 경우로 감염병 입원(격리)치료비 제도입니다. 따라서 독감이라고 해서 무조건 입원비 지원을 받을 수 있는 건 아닙니다. 그.. 생활정보 2025. 3. 24.
그냥 버리긴 아까운데... 먹다 남은 소주 활용법 소주는 한 번 따면 김이 빠져서 맛이 변하죠. 그래서 남은 소주는 그냥 버리는 경우가 많은데요. 알고 보면 먹다 남은 소주는 청소, 요리, 뷰티, 식물 관리 등 다양한 곳에 활용할 수 있는 만능 아이템이에요. 이번 글에서는 먹다 남은 소주를 200% 활용하는 방법 8가지를 소개해 드릴게요.남은 소주 활용법1. 프라이팬 & 가스레인지 기름때 제거소주 한 방울로 주방 기름때를 싹~ 없애는 방법 아시나요?주방에서 요리하다 보면 프라이팬이나 가스레인지 주변에 기름때가 많이 쌓이죠? 이때 남은 소주를 활용하면 기름때 제거를 효과적으로 할 수 있어요.사용방법남은 소주를 키친타월에 묻혀 기름때가 있는 곳을 닦아주세요. 기름이 심하게 낀 경우, 소주를 분무기에 담아 뿌린 후 5분 정도 두세요. 마른 헝겊으로 닦아내면 .. 생활정보 2025. 3. 24.
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